Jahreskreis

Qigong:

Beim Qigong Yangsheng, einer alten, chinesischen Übungsmethode zur 'Pflege des Lebens' handelt es sich um langsame, fließende Bewegungen, die von der Vorstellungskraft geleitet werden. So können wir das Qi, unsere Lebensenergie zum Fließen bringen. Qigong dient der Gesunderhaltung, fördert die Körperwahrnehmung und Beweglichkeit und führt zu innerer Ruhe und Entspannung. Qigong ist für jedes Alter geeignet; geübt wird überwiegend aus dem Übungssystem von Prof. Jiao Guorui : die 15 Ausdrucksformen und die 8 Brokate.

• Wöchentliche Kurse • 15 Ausdrucksformen • 8 Brokate                  Spiel der 5 Tiere • Wochenende im Schwarzwald • für Frauen • Qigong - Wanderungen

Qi das sind die Kräfte, die zwischen Himmel und Erde wirken Qi das ist die Luft, die wir atmen, die Nahrung und die Atmosphäre, die uns umgibt Qi das sind die Gefühle und Empfindungen, von denen wir uns anrühren lassen

Wöchentlicher VHS-Kurs:        

Dienstags abends von 19.30 – 21.00 Uhr,

Ort: Seniorenwohnanlage, Grüner Weg, Denzlingen,

ab 1. März 2011

für Anfänger und Fortgeschrittene,

Einstieg auch zwischen dem Semester möglich,
Schnupperstunde nach Vereinbarung

Neu !!!

Qi Walking – Laufen und mehr

Qi-Walking ist die Anpassung der traditionellen asiatischen Methoden an die heutige Zeit und an westliche Lebensbedingungen. ‚Es ist sowohl ein sanftes Herz-Kreiskauftraining als auch eine Selbst-Harmonisierung von Körper und Geist. Locker beschwingtes Gehen mit spezifischen Armbewegungen, vertiefte Atmung, Selbstmassage und Meditation verschmelzen zu einem harmonischen Ganzen.

Qi-Walking ist somit eine einfache Methode für mehr Entspannung, Gesundheit und Lebensfreude im Alltag.

Turn- oder Laufschuhe, keine Stöcke!!

neuer Kurs:

Schnuppertermin:

Dienstag, 17.April, 9.00-10.15 Uhr

anschließender Kurs:

6 x ab 22.4. 12 , 29,- €

Denzlingen, Treffpunkt: Haupteingang Kultur-und Bürgerhaus,Stuttgarter Str.

Anmeldung über VHS Emmendingen: 07641-922525 

Qi

Qigong